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国际Iyengar & Ashtanga瑜伽大师
Michel Besnard是国际瑜伽教师协会认可导师、国际瑜伽联盟注册的500小时高级教练，他在10多个不同国家培训了数百位教练，被誉为“导师中的导师”。他从1978年开始练习瑜伽，1983年开始教学。1993年，他前往印度Pune直接从师于B.K.S Iyengar，学习Iyengar瑜伽。同年，也在Mysore直接从师于Sri K. Pattabhi Jois学习Ashtanga Vinyasa瑜伽。Michel具有20多年瑜伽教学经验，其教学风格融合了Iyengar瑜伽的科学严谨和Ashtangar的流畅规范。他一直在世界各地包括美国、奥地利、英国、法国和澳大利亚教授瑜伽。他的教学理念是以清晰的教学方式，让学生获得感性的认识。他非常注重安全教学，注意观察每位学员的身体状况，而不是勉强学生去做体位法，从而让学员更容易自我理解瑜伽之意义。Michel鼓励每一位练习者认真、严谨、自我、主动去练习瑜伽。
轻松向后弯（身心整合）
Michel将以一种安全的手法来练习后弯动作，其中包括合理的准备动作和完全的反姿势，让身体的能力攀越顶峰，然后平静放松下来。在这个过程中力量必然会得到全面的发展，而柔韧度也很重要。
很多人对于向后弯带有恐惧性。不过，在这个课程中Michel指导大家利用合理的步骤和创意性的体位动作转换以及完全的反姿势这三方面的结合，让学员安全地达到动作目的，并享受整个过程。在课程结束时你会感到非常放松、柔韧性大大加强，更重要的是不会觉得疼痛，而且十分“快乐”！
A1-BM1(E/C)│五月一日（星期六）│13:30-16:50
流瑜伽之力量（身心整合）适合私人教练
如果你仍然认为瑜伽属于一种放松、伸展的训练，那么你最好考虑参加这个工作坊，你会发现这是一个不可思议的课程。Michel将集中于“手臂力量体位”，指导大家进行深入、有能量的呼吸，流畅的动作和具有挑战性的体位不断训练你的心脏和肺，激活你的肌肉，让你感觉焕然一新。
Michel将带领大家从一个动作流畅地过渡到下一个（这种过程或者连贯的动作被称为“Vinyasa”——流瑜伽），而不会停留在一个姿势上。因为流畅性地从一个动作转到另一个将提升你的心率，改善心肺功能。与此同时，你的柔韧度和平衡能力也得到提高。
因此，脱掉你的保护壳，踏上你的瑜伽垫，体验瑜伽的魅力吧！
B1-BM2(E/C)│五月二日（星期日）│9:00-10:30
流瑜伽之髋与手臂平衡（身心整合）适合私人教练
Michel将讲授Vinyasa（流瑜伽）髋部训练的流程，以改善髋部的柔韧度，提高关节活动能力，然后转到手臂的平衡能力上。
改善存在问题的髋部将会是很好的一个课程。Michel相信提高髋部的活动能力对于训练者的动作和姿势有巨大的影响，因为髋部的活动受限会影响到训练者的其他动作幅度，例如手臂平衡。
这节课将训练到身体的各个方面，增强你的耐力、力量、线条以及柔韧度，继而通过集中、意识和简单的放松改善精神面貌。
C1-BM6(E/C)│五月三日（星期一）│9:00-10:30
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